| 梅菜五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 梅菜五花肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于裸潜363分钟消耗的热量...420 | |||||
梅菜五花肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、梅菜干（500克）、白糖 地瓜粉（少许）、料酒 酱油（少许）
1/1. 五花肉切成一厘米厚度片状，加入地瓜粉酱油盐巴拌匀入锅中炒至金黄，加入梅菜干白糖料酒翻炒片刻，装入盆中入蒸锅蒸一小时即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋肝阴、润肌肤等功效；可与茄子、萝卜、洋葱搭配；与菊花、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 梅菜五花肉热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克