| 浓汤宝-白菜粉丝肉丸煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 326克 | 浓汤宝-白菜粉丝肉丸煲热量/卡路里846千卡 | |||
 热量846千卡，相当于盖屋顶141分钟消耗的热量...360 | |||||
浓汤宝-白菜粉丝肉丸煲的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白菜叶（适量）、肉馅（适量）、粉丝（适量）、鸡汤浓汤宝（适量）、白胡椒（适量）、葱（适量）、盐（适量）、油，香油（适量）、料酒（适量）、姜（适量）
1/4. 肉馅加浓汤宝半块，葱姜末，白胡椒，香油，油，盐，向一个方向搅拌上劲
2/4. 白菜除去大帮子后切丝待用
3/4. 水开后汆丸子，再等开下锅后将丸子及汤倒入已经放好干粉丝和生白菜丝，另半块浓汤宝的砂锅里，开火盖盖
4/4. 开锅后，小火5分钟后上桌开吃！
食材功效信息
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、止消渴、滋肝阴等功效；可与南瓜、菜花、大蒜搭配；与杏、龟、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有暖胃、明目、聪耳等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 浓汤宝-白菜粉丝肉丸煲热量846 千卡
- 脂肪14.99 克
- 蛋白质19.02 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠66.3 毫克
- 钙42 毫克
- 铁7.29 毫克
- 钾337 毫克