| 芝麻汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 芝麻粉 | 克 | 371千卡 | 570千卡 | 17.81克 | 48克 |
| 总量 | 259克 | 芝麻汤圆热量/卡路里1071千卡 | |||
 热量1071千卡，相当于仰卧起坐134分钟消耗的热量...480 | |||||
芝麻汤圆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、芝麻粉（适量）
1/1. 糯米粉用温水和成团醒五分钟，取小份糯米团揉剂子按扁把芝麻包进去 慢慢转着包圆就行 下锅煮熟就好
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、止虚汗、壮气提神等功效；可与莲藕、鸭肉、桂花搭配；与苹果、仔鸡、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
芝麻粉的热量570千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 芝麻汤圆热量1071 千卡
- 脂肪49 克
- 蛋白质25.81 克
- 碳水化合物106.19 克
- 钠74 毫克
- 钙420 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾414 毫克