| 香辣蹄花虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 656克 | 香辣蹄花虾热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于滑翔飞行160分钟消耗的热量...210 | |||||
香辣蹄花虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
卤制好的猪蹄（一个）、对虾（8~10个）、土豆（适量）、德庄火锅料（一包）、干朝天椒、干泡泡椒（适量）、葱、姜、蒜（适量）、泡酸萝卜（根据个人喜好）、香菜（一点点（点缀颜色））、白芝麻（一点点）、人工木耳（用冷水泡、口感脆一点）（根据个人喜好）
1/4. 第一步、将虾洗干净开背取虾线、然后拍一点干淀粉炸制成熟的颜色即可、另外将土豆切条炸制金黄、炸熟即可！！！
2/4. 第二部、将卤制好的猪蹄根据骨头的节分成一块一块
3/4. 第三部、葱切段、姜切片、蒜、朝天椒、泡泡椒、德庄火锅料、倒入油锅炒制、然后放入切块的猪蹄、文火炒香、
4/4. 第四部、将炸好的虾还有土豆、还有木耳、酸萝卜放入锅內垫底、然后将炒好的猪蹄和料倒入锅里撒上香菜和芝麻就可以了！！！！！
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、增强免疫力、催乳等功效；可与茄子、大葱、辣椒搭配；与黄豆、猪肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、调中、健脾等功效；可与黄瓜、肥牛、牛里脊搭配；与石榴、香雀、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣蹄花虾热量560 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质20.6 克
- 碳水化合物20 克
- 钠167.9 毫克
- 钙70 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾557 毫克