| 蒜蓉炒水果萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 蒜蓉炒水果萝卜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于念书43分钟消耗的热量...88 | |||||
蒜蓉炒水果萝卜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
萝卜（2）、大蒜（1）
1/1. 切萝卜切蒜，放油下锅，放入蒜瓣。待蒜瓣出现金黄色，加入萝卜快速翻炒三分钟，加水，盖上锅盖闷两分钟。出锅！
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳化痰、清热懈毒、化痰热等功效；可与肥牛、排骨、火腿搭配；与桔子、枣、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜蓉炒水果萝卜热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克