| 辣白菜炒年糕片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 韩式辣酱 | 克 | 114千卡 | 197千卡 | 7克 | 2.1克 |
| 总量 | 412克 | 辣白菜炒年糕片热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡，相当于开车67分钟消耗的热量...180 | |||||
辣白菜炒年糕片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
辣白菜（适量）、黄瓜（适量）、葱花（适量）、年糕片（适量）、韩式辣酱（适量）
1/1. 先把年糕片掉水，然后锅中放油，将除了年糕片以为的材料放入锅中炒，最后将年糕片放入锅中，炒到年糕片适度就可以出锅了。
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有清热解毒、利尿通便、防衰老等功效；可与辣椒、板栗、冬瓜搭配；与兔肉、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、抗衰老、减肥强体等功效；可与鱿鱼、豆腐、土豆搭配；与枣、樱桃、山药相克，同食可能会引起不适；
韩式辣酱的热量197千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 辣白菜炒年糕片热量201 千卡
- 脂肪2.71 克
- 蛋白质10.18 克
- 碳水化合物47.08 克
- 钠3187.9 毫克
- 钙64 毫克
- 铁1.17 毫克
- 钾395 毫克