| 糯米丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 611克 | 糯米丸子热量/卡路里2278千卡 | |||
 热量2278千卡，相当于砌砖325分钟消耗的热量...420 | |||||
糯米丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、糯米（适量）
1/4. 糯米泡4个小时以上，加点胡萝卜
2/4. 肉馅加鸡蛋、酱油、姜、味精、揉开
3/4. 肉馅做成肉丸裹上泡好的糯米，上锅蒸
4/4. 洒上葱花，0K
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、止消渴、滋阴等功效；可与洋葱、大白菜、莴笋搭配；与百合、黄豆、牛排相克，同食可能会引起不适；
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止虚汗、健脾暖胃、美容益寿等功效；可与枣（鲜）、桑葚、香瓜搭配；与莲子、仔鸡、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米丸子热量2278 千卡
- 脂肪31.4 克
- 蛋白质20.9 克
- 碳水化合物82.1 克
- 钠64.5 毫克
- 钙18 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾238 毫克