| 麻辣鸡汤酸菜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 麻辣鸡汤酸菜面热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于擦玻璃33分钟消耗的热量...180 | |||||
麻辣鸡汤酸菜面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
手工面条（50克）、自制酸菜（100克）、新鲜香菇（2个）、鸡蛋（1枚）、家乐老母鸡汤口味浓汤宝（一块）、花生米（10粒）、桥头火锅底料（10克）、盐（少许）、水（300毫升）
1/6. 开锅，下入洗干净沥干水的花生米、香菇、酸菜；
2/6. 煮开后，下入面条，
3/6. 放入浓汤宝，
4/6. 打入鸡蛋，
5/6. 鸡蛋成型、煮熟，放入桥头火锅底料、盐，焖一分钟，关火；
6/6. 盛入碗里，撒入蒜蓉，即可！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与基围虾、银鱼、桂圆搭配；与地瓜、柿子、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣鸡汤酸菜面热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克