| 油爆河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 油爆河虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于思考465分钟消耗的热量...60 | |||||
油爆河虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
河虾（500克）、小葱（2根）、大蒜（2瓣）、食用油（适量）、蒸鱼豉油（一汤匙）、黄酒（三汤匙）、糖、盐（适量）
1/4. 虾洗好，葱、蒜洗好切好。
2/4. 锅里加上油。加热至表面有波纹然后加入所有原料。
3/4. 炒至发红倒入黄酒、酱油、糖继续翻炒。
4/4. 盖上盖子闷半分钟不要太久虾容易老。闷好尝一下味道如果淡再按个人口味加盐就可以出锅了。
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、提高性欲、促消化等功效；可与辣椒、豆苗、韭菜搭配；与葡萄、芹菜、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油爆河虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克