| 美味土豆片-小丽家常菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 美味土豆片-小丽家常菜热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于背部训练64分钟消耗的热量...210 | |||||
美味土豆片-小丽家常菜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、植物油（适量）、酱油（2勺）、陈醋（1勺）、白糖（1小勺）、味精（少许）、料酒（一勺）
1/4. 土豆去皮切片，用冷水泡着
2/4. 炒之前用漏斗装土豆片滴干水分
3/4. 起锅熟油后倒入土豆片翻炒，加入半碗水，酱油，陈醋，白糖，味精，料酒
4/4. 转小火焖五分钟后转大火烧开撒点葱花即可
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、调中、降糖降脂等功效；可与豇豆、豆角、牛肉搭配；与螃蟹、柿子、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味土豆片-小丽家常菜热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克