酒焖肉的热量和减肥功效

1/11. 葱姜洗干净，葱切段、姜切片。

2/11. 肉切成3-4厘米的块，洗净备用，肉不要切的太小，不然烧得太软的话就没有型了。

3/11. 锅放炉灶上先不要开火。

4/11. 锅里倒啤酒，基本没过肉即可。

5/11. 锅里放葱姜。

6/11. 锅里倒老抽，提色用的不要倒多了。

7/11. 锅里倒生抽，一般我就不再放盐了，要是还想加盐这个就要少放点。

8/11. 锅里放冰糖，我放的比这个要多，我家烧肉啊鱼啊的都喜欢做成甜口的，盐可以少放但是糖一定要多放。

9/11. 材料都放完了，盖上锅盖开中火，等到有热气从锅盖边沿冒出就转到小火；差不多烧30分钟左右，看看肉是不是软了，筷子能轻松的插进去就转到大火收汤。

10/11. 按照我平时的习惯呢应该把汤再收点的，不过这次做的多，老公得吃几顿才能吃完，汤就稍微多剩了点。这次犯懒了，下回不烧这么多，从冰箱里拿出来这一大块肉也没分就都给做了......还是把汤收的越少越好~~~~~~