首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
鲜肉馄饨

鲜肉馄饨的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
鲜肉馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
总量53鲜肉馄饨热量/卡路里17千卡
划艇 热量17千卡,相当于划艇5分钟消耗的热量...210

鲜肉馄饨的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鲜猪肉(适量)、大葱(适量)、紫菜(适量)、虾皮(适量)、蛋皮(适量)、生抽(适量)、白糖(适量)、盐(适量)、料酒(适量)、生姜水(适量)
鲜肉馄饨的做法图解1

1/4. 虾皮,紫菜,蛋皮,生抽,盐少许备好

鲜肉馄饨的做法图解2

2/4. 煮开水,加入

鲜肉馄饨的做法图解3

3/4. 提前备好的鲜肉馅——鲜肉,盐,生姜泡水,糖少许,料酒,拌匀待用。包馄饨。

鲜肉馄饨的做法图解4

4/4. 水开后煮馄饨,飘起来捞出即可。

食材功效信息

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有缓疲劳、增强食欲、壮阳补阴等功效;可与基围虾、豆豉、兔肉搭配;与苦菊、杨梅、大蒜相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 鲜肉馄饨热量17 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质1.7 克
  • 碳水化合物6.5 克
  • 4.8 毫克
  • 29 毫克
  • 0.7 毫克
  • 144 毫克

相关知识

扫一扫手机查看