| 糖醋里脊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 里脊 | 克 | 857千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 259克 | 糖醋里脊热量/卡路里857千卡 | |||
 热量857千卡，相当于酒保373分钟消耗的热量...138 | |||||
糖醋里脊的做法共6个步骤
食材主料/辅料
里脊（适量）、洋葱（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、淀粉（适量）、面粉（适量）、番茄酱（适量）、盐（适量）、盐（适量）
1/6. 里脊肉切块
2/6. 加入料酒，生抽，淀粉和面粉腌制15分钟以上
3/6. 下锅炸
4/6. 差不多加入洋葱，蒜。
5/6. 加入番茄酱上色，盐调味。
6/6. 出锅即可
食材功效信息
里脊的热量331千卡（每100克）；具有补肾养血、利二便、滋补等功效；可与洋葱、芦笋、芒果搭配；与北极虾、荞麦、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋里脊热量857 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克