| 圣诞薄荷白巧克力脆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白巧克力 | 克 | 550千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 总量 | 102克 | 圣诞薄荷白巧克力脆热量/卡路里550千卡 | |||
 热量550千卡，相当于哑铃183分钟消耗的热量...180 | |||||
圣诞薄荷白巧克力脆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白巧克力（2磅）、小块薄荷糖（30块）
1/4. 取一个锅，铺上锡纸。
2/4. 将白巧克力放入一个可在微波炉中使用的碗中，以中火微波加热5-6分钟，偶尔搅拌，直到巧克力融化，变得浓稠细腻。
3/4. 将薄荷糖放入一个塑料袋中，或放在两张蜡纸中间，用擀面杖将薄荷糖压成小块，将薄荷糖放入融化的白巧克力中搅匀。
4/4. 将巧克力均匀地倒入平底锅中，抹均匀。待其自行冷却一小时，捣碎成块就可以享用了！
食材功效信息
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有帮助消化、预防心血管疾病、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圣诞薄荷白巧克力脆热量550 千卡
- 脂肪32.09 克
- 蛋白质5.87 克
- 碳水化合物59.24 克
- 钠90 毫克
- 钙199 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾286 毫克