| 鸡纵菌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 总量 | 478克 | 鸡纵菌鸡汤热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于抹水泥177分钟消耗的热量...180 | |||||
鸡纵菌鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（适量）、鸡纵菌（适量）、清酒（适量）、姜（适量）、西洋参（适量）
1/3. 炖鸡汤，将鸡滤出
2/3. 起新汤，炖30分钟后，加入鸡纵菌
3/3. 10分钟之后撕鸡菌丝，佐汤
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有健脾止泻、滋阴清热、补肝益肾等功效；可与糯米、首乌、芸豆搭配；与皮皮虾、鲫鱼、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡纵菌鸡汤热量531 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物0.3 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克