| 金桔萝卜水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 946克 | 金桔萝卜水热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡，相当于跑步44分钟消耗的热量...480 | |||||
金桔萝卜水的做法共1个步骤
食材主料/辅料
金桔（五个）、萝卜（三片）
1/1. 材料放进碗里上锅蒸五分钟
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、理气解郁、预防慢性病等功效；与萝卜、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热懈毒、化痰热、除燥生津等功效；可与排骨、五花肉、火腿搭配；与人参、桔子、金桔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金桔萝卜水热量352 千卡
- 脂肪0.44 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物16.4 克
- 钠27 毫克
- 钙77 毫克
- 铁13.5 毫克
- 钾314 毫克