| 脆皮豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 脆皮豆腐 | 克 | 182千卡 | 182千卡 | 8.13克 | 3.32克 |
| 总量 | 100克 | 脆皮豆腐热量/卡路里182千卡 | |||
 热量182千卡，相当于固定脚踏车26分钟消耗的热量...420 | |||||
脆皮豆腐的做法共2个步骤
食材主料/辅料
脆皮豆腐（半斤）、蚝油（2勺）、葱（2根）、淀粉（少许）
1/2. 把豆腐炸至金黄色捞出备用
2/2. 锅中倒入少许油，加入盐，蒜末，水淀粉。浇到刚刚炸好的豆腐即可。
食材功效信息
脆皮豆腐的热量182千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和脾胃、益气宽中、抗癌等功效；
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营养信息
- 脆皮豆腐热量182 千卡
- 脂肪3.32 克
- 蛋白质8.13 克
- 碳水化合物29.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克