| 老虎汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青苹果 | 克 | 239千卡 | 52千卡 | 0.26克 | 0.17克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 1297克 | 老虎汁热量/卡路里540千卡 | |||
 热量540千卡，相当于脱衣服270分钟消耗的热量...120 | |||||
老虎汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
青苹果（6个（可以用其他苹果代替））、柠檬（半个）、菠萝（3角）、芹菜（3根）
1/1. 先将三个苹果榨成汁，再放入其他果蔬，最后再放三个苹果。
食材功效信息
青苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾益胃、降糖消渴、美白等功效；可与黄鱼、黄瓜、芦荟搭配；与鹅肉、胡萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、化痰止咳、抗菌消炎等功效；可与羊排、鸡肉、马蹄搭配；与牛蛙、牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有保健、美容、去油腻等功效；可与鸡肉、杨桃、猪肉搭配；与萝卜、牛奶、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、开胃、提神等功效；可与红薯、花生、牛腩搭配；与鸡肉、蛤蜊、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 老虎汁热量540 千卡
- 脂肪1.59 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物37.03 克
- 钠76.9 毫克
- 钙166 毫克
- 铁2.49 毫克
- 钾591 毫克