羊肉白菜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
总量 | 554克 | 羊肉白菜面热量/卡路里844千卡 | |||
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1/3. 油热将葱蒜倒入爆香后倒入肉末加胡椒粉翻炒至熟。
2/3. 倒入切好的白菜丝翻炒至熟。加入一碗水煮至水开加盐酱油煮两分钟。
3/3. 煮面条放入碗中盛卤子和匀就可以吃啦
白菜的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有通利肠胃、清热解毒、帮助消化等功效;可与虾皮、鲤鱼、猪肝搭配;与山竹、兔肉、羊肝相克,同食可能会引起不适;
面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有改善贫血、补虚损、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;