家常小炒芹菜肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
总量 | 344克 | 家常小炒芹菜肉丝热量/卡路里605千卡 | |||
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1/3. 芹菜洗净切段
2/3. 酱油和生粉泡好的肉准备好备用。
3/3. 油入锅将肉丝倒入翻炒加入葱姜调味,倒入稍许酱油。其次倒入芹菜翻炒加入适量的盐鸡精,翻炒熟了即可出锅( ̄▽ ̄)/
芹菜的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有祛湿、祛风、平肝降压等功效;可与茭白、核桃、番茄搭配;与虾、文蛤、菊花相克,同食可能会引起不适;