| 奶香迷你蛋糕仔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 123千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 全脂牛奶 | 克 | 15千卡 | 61千卡 | 3.15克 | 3.27克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 307克 | 奶香迷你蛋糕仔热量/卡路里1013千卡 | |||
 热量1013千卡，相当于瘦身操172分钟消耗的热量...354 | |||||
奶香迷你蛋糕仔的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（50克）、黄油（40克）、全脂奶粉（25克）、全脂牛奶（25克）、细砂糖（40克）、鸡蛋（2个（约100）克）、蛋黄（1个）
1/9. 准备材料。低面和全脂奶粉混合后，过筛备用。
2/9. 将黄油和牛奶放入小碗里，隔水加热，或用微波炉加热30秒左右，直到黄油溶化成液态。
3/9. 鸡蛋打入大碗里，加入蛋黄和细砂糖，用电动打蛋器高速打发。
4/9. 蛋液在打发的过程中会越来越蓬松，体积膨胀数倍。
5/9. 一直打发到提起打蛋器，滴落的蛋液不会马上消失，可以在碗里画出花纹的程度，就表示打发好了。
6/9. 倒入过筛后的低面和全脂奶粉，用橡皮刮刀从底部往上迅速翻拌均匀。
7/9. 将之前溶化好的黄油牛奶倒入拌好的面糊里，继续翻拌均匀。拌好的面糊呈细腻、蓬松的状态。
8/9. 在小蛋糕模具内壁涂上薄薄的一层黄油防粘。用勺子挖面糊倒入模具，7成满。
9/9. 将小蛋糕模具放入预热好190度的烤箱，上下火，中层，烤10分钟左右，至表面金黄色即可。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善视力、改善睡眠、补充营养等功效；
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有改善睡眠、治便秘、大便秘结等功效；可与桃、木瓜、蜂蜜搭配；与枣、金桔、金针菇相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、和中益肺、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 奶香迷你蛋糕仔热量1013 千卡
- 脂肪165.02 克
- 蛋白质67.01 克
- 碳水化合物227.29 克
- 钠357.2 毫克
- 钙280 毫克
- 铁5.18 毫克
- 钾463 毫克