玉米面小刺猬馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
白面 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
总量 | 250克 | 玉米面小刺猬馒头热量/卡路里915千卡 | |||
![]() |
1/9. 第一步揉面和发面。干面粉混合后,用50毫升温水化开酵母和泡打粉,慢慢搅入干面中。有需要的话适当加水。揉面到表面光滑,发酵到2被大。
2/9. 再次揉面到光滑,就可以开始造型了。造型后放置20分钟,等馒头再次发酵。
3/9. 做刺猬:取一个面团在手上,揉成光滑的椭圆形。一边捏出尖尖嘴,一边留一个略尖的凸起做尾巴。眼睛用黑芝麻,因为刺猬的眼睛本来就很小。黑芝麻要横着,尖头冲上的贴上去。
4/9. 现在开始剪刺。准备一把剪刀,只用剪刀的最前面1cm.从刺猬尖嘴后开始剪。口子不要靠的太近。第二排要和前面一排剪的位置岔开。
5/9. 所有的馒头造型完毕后,让它们静止发酵一会。
6/9. 等馒头再次发酵到1,5倍大火蒸15分钟,盖盖焖5分钟就可以吃了。蒸好的馒头胖很多,而且不溻水噢:)
7/9. 现实中的刺猬
8/9. 我的刺猬,是不是很像啊
9/9. 完工!
白面的热量366千卡(每100克);具有除热、益肾、止渴等功效;