| 冬季暖胃好饮品-蜂蜜姜片柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 956克 | 冬季暖胃好饮品-蜂蜜姜片柚子茶热量/卡路里932千卡 | |||
 热量932千卡，相当于儿童足球133分钟消耗的热量...420 | |||||
冬季暖胃好饮品-蜂蜜姜片柚子茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（200克）、姜（一小块）、柚子（一小块柚子肉）
1/5. 姜片切薄片，柚子取肉
2/5. 考虑到姜就有很强的苦辣味道了，所以没放柚子皮，这个根据爱好
3/5. 把姜片和柚子肉上锅熬制，水大概放材料的三四倍吧，几乎熬到水没有了，如果你感觉味道没有出来还可以适量加一点水！
4/5. 放进罐子里，晾凉，倒入蜂蜜，太热会影响蜂蜜的营养成分！
5/5. 搅一搅。完成！想吃你就挖一点冲水喝！
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、杀菌等功效；可与桑葚、橙子、胡萝卜搭配；与大米、豆腐丝、千张相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、帮助消化、温肺止咳等功效；可与海蟹、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心脑血管疾病、预防高血压、清热化痰等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、螃蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬季暖胃好饮品-蜂蜜姜片柚子茶热量932 千卡
- 脂肪2.54 克
- 蛋白质2.46 克
- 碳水化合物95.52 克
- 钠16.2 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾539 毫克