| 草菇海鲜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 草菇 | 克 | 43千卡 | 27千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 421克 | 草菇海鲜面热量/卡路里784千卡 | |||
 热量784千卡，相当于观鸟314分钟消耗的热量...150 | |||||
草菇海鲜面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、墨鱼花（适量）、草菇（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、白胡椒粉（适量）
1/1. 【草菇海鲜面】将面条煮熟捞出备用；锅内加点料酒，下墨鱼花翻炒；快炒干时加水烧开；放入草菇，换小火煮五分钟；加盐调味，撒上白胡椒粉，再煮三分钟；浇在面上即可。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、改善贫血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
草菇的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有解毒、抗癌、消暑等功效；可与牛肉、豆腐搭配；与鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 草菇海鲜面热量784 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质11 克
- 碳水化合物66.2 克
- 钠101 毫克
- 钙28 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾314 毫克