| 挂霜花生米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 169克 | 挂霜花生米热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于上下蹲126分钟消耗的热量...240 | |||||
挂霜花生米的做法共1个步骤
食材主料/辅料
花生米（适量）、白砂糖（适量）
1/1. 锅加油，用凉油下花生米炸熟，捞起撒点淀粉弄匀备用，锅加适量的水加入白糖，小火熬制融化变稀，白色状态时，倒入花生米，离火翻匀，出锅装盘后，掰散开！
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有和胃、润肺、止血等功效；可与鲤鱼、猪蹄、豆浆搭配；与螃蟹、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 挂霜花生米热量504 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克