| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于风帆冲浪运动92分钟消耗的热量...180 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、冰糖（200克）、蜂蜜（适量）
1/6. 柚子皮用盐洗干净
2/6. 用60度热水泡15分钟柚子，上面有一层腊
3/6. 用削皮刀把柚子皮下下来4分之一，用淡盐水泡15分钟
4/6. 把柚子皮切成细细的丝
5/6. 锅里少放点水，把冰糖放进去，大火烧开放切好的柚子皮
6/6. 把柚子肉去籽去皮，倒入锅里。大火烧开变小火熬大概1个小时，没有水分火锅倒出即可。熬的时候要不停的搅拌，以免煳锅
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、减肥、防癌防中风等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、黄瓜、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克