| 美味滴鸭架汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 美味滴鸭架汤热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于小轮自行车5分钟消耗的热量...510 | |||||
美味滴鸭架汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
烤鸭架（一只）、胡萝卜（一根）、木耳（适量）、金针菇（适量）
1/5. 锅内加入鸭架
2/5. 放入木耳
3/5. 加入胡萝卜～然后加入冷水，大火煮开，转小火炖煮30-40分钟。
4/5. 出锅前五分钟加入金针菇，金针菇煮软加适量盐开始喝汤啦～
5/5. 白白哒汤，浓浓哒香，红红哒辣油～～哈皮
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、利尿、防癌等功效；可与西瓜、比目鱼、黄豆搭配；与西红柿、樱桃、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味滴鸭架汤热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克