| 可乐鸡翅焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 742克 | 可乐鸡翅焖饭热量/卡路里1242千卡 | |||
 热量1242千卡，相当于网球177分钟消耗的热量...420 | |||||
可乐鸡翅焖饭的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（两只）、米饭（两杯）、可乐（适量）、盐（适量）、鸡粉（适量）、酱油（适量）、蚝油（适量）
1/5. 腌鸡翅，放入盐、酱油、鸡粉、蚝油腌半小时。
2/5. 放油热锅后加入沥干的鸡翅。炒熟。
3/5. 在把腌鸡翅的汁加入并加可乐，可乐可以加多点，用来做煲饭的汁。
4/5. 煮五分钟后把鸡翅和汁倒入洗好的米，拌一下，汁要覆盖到料上，大概如图。然后直接用电饭煲煲饭就行了。
5/5. 完成
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、益气、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有聪耳明目、通血脉、帮助睡眠等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐鸡翅焖饭热量1242 千卡
- 脂肪12.1 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物30.6 克
- 钠112.8 毫克
- 钙15 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾235 毫克