| 清炒豆角丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 327克 | 清炒豆角丝热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡，相当于华尔兹舞51分钟消耗的热量...180 | |||||
清炒豆角丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
豆角（适量）、家乐浓汤宝（适量）、红辣椒（适量）、葱花（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、味精（适量）
1/3. 豆角洗净切成细丝
2/3. 锅中放油，爆香红辣椒，葱花和蒜片
3/3. 加入盐和胡椒粉调味，出锅时加入少许味精
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、利小便、益肾等功效；可与木耳、土豆、鸡肉搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 清炒豆角丝热量154 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物8.35 克
- 钠4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾240 毫克