| 牛小骨番茄汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 牛小骨番茄汤热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于上课30分钟消耗的热量...108 | |||||
牛小骨番茄汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛骨头（适量）、番茄（适量）、大料（适量）、花椒（适量）、桂皮（适量）、龙井茶（适量）、葱（适量）、盐（适量）、姜（适量）
1/4. 清洗干净的牛小骨加入电压力锅中。
2/4. 秘密哒龙井茶来啦！龙井茶可以使牛肉更软烂，汤更香浓～
3/4. 清洗好的番茄切块加入锅中，再把调教包加入，最后加入足够的水，盖上盖子，拨好压力阀，设定好时间等待就哦啦～～
4/4. 汤碗中加入葱花，香菜末，适量的盐，加入熬煮好的汤就可以开始喝啦 >o<
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、促进消化、预防高血压等功效；可与山楂、西葫芦、卷心菜搭配；与桂鱼 、鱼头、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛小骨番茄汤热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克