| 香菜炒辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 270克 | 香菜炒辣椒热量/卡路里642千卡 | |||
 热量642千卡，相当于山地车77分钟消耗的热量...498 | |||||
香菜炒辣椒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香菜（适量）、辣椒（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）
1/3. 把香菜洗净切一厘米的小段.
2/3. 把辣椒和葱也切成小段，如果想吃辣点的就多放些辣椒.
3/3. 最后先把葱姜蒜放炒锅里翻炒，然后放辣椒一起翻炒放入盐和十三香，最后放香菜，因为香菜很好熟的！
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、促进消化、祛腥膻等功效；可与羊肉、羊排、黄豆搭配；与黄瓜、猪肝、排骨相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有祛风湿、胃肠胀气、健胃等功效；可与明虾、基围虾、白菜搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菜炒辣椒热量642 千卡
- 脂肪12.09 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物58.11 克
- 钠264 毫克
- 钙42 毫克
- 铁6.38 毫克
- 钾1269 毫克