| 拔丝红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 297千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 300克 | 拔丝红薯热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡，相当于吉特巴舞62分钟消耗的热量...288 | |||||
拔丝红薯的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红薯（300克）、冰糖（100克）
1/3. 红薯切菱形块，过水，沥水之后放油炸。
2/3. 少量油，冷油放冰糖，勺子转圈化冰糖，大泡变成小泡后，倒入炸好的红薯块！
3/3. 盘底放一叶生菜，入盘。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身、抗衰老、健脾胃等功效；可与排骨、糙米、大米搭配；与玉米、大花蟹 、柴鸡相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 拔丝红薯热量297 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克