| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 566克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里1194千卡 | |||
 热量1194千卡，相当于穿衣服597分钟消耗的热量...120 | |||||
奥尔良烤翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（13个）、蜂蜜（适量）、奥尔良腌料（50克）
1/1. 这个超级简单 不用写步骤 直接鸡翅洗干净用牙签之类的在鸡翅上扎扎扎 这个腌料要是大人吃用弄的稠点 每个鸡翅粘上就行 我家是小孩吃一个不到三岁一个三岁半 我腌料里加半杯水 基本能把鸡翅淹没就行 尽量腌久点 时间短里面没味道 腌够时间摆盘抹上蜂蜜 表面多抹点 出来甜甜辣辣的 烤箱中层 220度 25分钟 这个根据自家烤箱温度 大概是这样 快到时间看着点 别糊了
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、提高免疫力、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、增强抵抗力等功效；可与梨、牛奶、南瓜子搭配；与生菜、豆腐花、米饭相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量1194 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克