| 红糖糯米圆子粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 428克 | 红糖糯米圆子粥热量/卡路里1535千卡 | |||
 热量1535千卡，相当于堵缝隙341分钟消耗的热量...270 | |||||
红糖糯米圆子粥的做法共1个步骤
食材主料/辅料
圆子（适量）、红糖（适量）、糯米（适量）
1/1. 糯米浸泡一晚上，第二天煮，人不离锅，糯米都开花了，变得稠稠的就好了，然后放入红糖。和煮熟的圆子就可以食用了，很简单的家庭早餐，但又不是美味。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、益气补血、温胃驱寒等功效；可与姜、荷兰豆、黑豆搭配；与姜、皮蛋、牛肉相克，同食可能会引起不适；
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、止汗、止虚汗等功效；可与乌鸡、枣、桑葚搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红糖糯米圆子粥热量1535 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.5 克
- 碳水化合物177.8 克
- 钠28 毫克
- 钙157 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾376 毫克