| 白菜豆腐汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 嫩豆腐 | 克 | 241千卡 | 84千卡 | 5.7克 | 5.8克 |
| 总量 | 287克 | 白菜豆腐汤热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于堵缝隙54分钟消耗的热量...270 | |||||
白菜豆腐汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大白菜（嫩叶）（0.1斤）、嫩豆腐（0.2斤）、家乐浓汤宝（老母鸡汤）（2小盒）、葱、盐、植物油（少许）
1/3. 少许植物油，炸香葱花，
2/3. 放入白菜
3/3. 加水，烧开，加豆腐
食材功效信息
嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有解热毒、降血压、清热润燥等功效；可与荠菜、泥鳅、芹菜搭配；与蜂蜜、竹笋、猪血相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白菜豆腐汤热量241 千卡
- 脂肪5.8 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠3.1 毫克
- 钙113 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾154 毫克