| 卜瓜瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 445克 | 卜瓜瓜热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于高尔夫球28分钟消耗的热量...300 | |||||
卜瓜瓜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（2根）、西瓜（3块）、水（330毫升）
1/3. 准备食材：胡萝卜两根，西瓜三块
2/3. 胡萝卜去皮切段，西瓜去皮切块，加水榨汁即可即可～
3/3. 完成
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、润肺祛痰、抗癌等功效；可与鲈鱼、草鱼、鳕鱼搭配；与山楂、西红柿、山楂干相克，同食可能会引起不适；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中止渴、肠风下血、泻火除烦等功效；可与猪肉、胡萝卜、鳝鱼搭配；与鲷鱼、虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卜瓜瓜热量141 千卡
- 脂肪0.35 克
- 蛋白质1.61 克
- 碳水化合物16.35 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克