| Square pizza热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 247克 | Square pizza热量/卡路里892千卡 | |||
 热量892千卡，相当于水中有氧健身操223分钟消耗的热量...240 | |||||
Square pizza的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（适量）、马苏里拉奶酪（适量）、番茄酱（适量）、柿子椒（适量）、洋葱（适量）、意大利香肠（适量）
1/7. 揉好面团 铺满烤盘 进行第二次发酵
2/7. 用叉子叉出若干小孔 涂上番茄酱
3/7. 将番茄酱抹匀
4/7. 铺上柿子椒 洋葱
5/7. 铺上意大利香肠
6/7. 均匀撒上较厚的马苏里拉奶酪
7/7. 烤箱200度预热五分钟，然后放入pizza烤16分钟，我是烤了20分钟所以表面奶酪有点焦糊。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- Square pizza热量892 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克