| 浓汤宝炒干萝卜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 90克 | 浓汤宝炒干萝卜条热量/卡路里440千卡 | |||
 热量440千卡，相当于网球55分钟消耗的热量...480 | |||||
浓汤宝炒干萝卜条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
干萝卜条（适量）、牛肉味的浓汤宝（半分）、葱姜末（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、花椒粉（适量）、牛肉碎（适量）、玉米油（适量）
1/3. 干萝卜条冷水泡两个小时。
2/3. 炒锅放油，放入牛肉碎翻炒，肉碎变颜色后放入葱姜末和花椒粉。
3/3. 放入挤去水份的萝卜条同炒，放生抽老抽浓汤宝，加少量水焖一下，待水分收干即可。
食材功效信息
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痒解腥、促进唾液分泌、降血压等功效；可与四季豆、龙牙豆、架豆搭配；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、养颜、抗衰老等功效；
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营养信息
- 浓汤宝炒干萝卜条热量440 千卡
- 脂肪108.5 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物90.8 克
- 钠48.8 毫克
- 钙640 毫克
- 铁9.8 毫克
- 钾206 毫克