| 麻辣豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 总量 | 329克 | 麻辣豆腐热量/卡路里437千卡 | |||
 热量437千卡，相当于采花146分钟消耗的热量...180 | |||||
麻辣豆腐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆腐（适量）、老干妈（适量）
1/1. 将切好的葱姜蒜倒入锅中爆锅，然后将豆腐切块放入，炒两分钟后加适量老干妈辣椒酱，再翻炒一会便可以出锅喽！
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、生津止渴、清热解毒等功效；可与虾皮、泥鳅、黑木耳搭配；与菠菜、竹笋、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻辣豆腐热量437 千卡
- 脂肪57.7 克
- 蛋白质22.1 克
- 碳水化合物18.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克