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南瓜饼

南瓜饼的热量和减肥功效

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南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
南瓜59千卡22千卡0.7克0.1克
总量270南瓜饼热量/卡路里59千卡
郑多燕小红帽 热量59千卡,相当于郑多燕小红帽10分钟消耗的热量...360

南瓜饼的做法共3个步骤

食材主料/辅料

南瓜(适量)、糯米粉(适量)、面粉(适量)
南瓜饼的做法图解1

1/3. 准备南瓜团团

南瓜饼的做法图解2

2/3. 团成小饼,下锅。

南瓜饼的做法图解3

3/3. 美味的南瓜饼出锅喽

食材功效信息

南瓜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有消炎止痛、护肝、解毒杀虫等功效;可与燕麦、薏米、枣搭配;与大花蟹 、小白菜、苦瓜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 南瓜饼热量59 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
  • 0.8 毫克
  • 16 毫克
  • 0.4 毫克
  • 145 毫克

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