南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
总量 | 270克 | 南瓜饼热量/卡路里59千卡 | |||
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1/3. 准备南瓜团团
2/3. 团成小饼,下锅。
3/3. 美味的南瓜饼出锅喽
南瓜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有消炎止痛、护肝、解毒杀虫等功效;可与燕麦、薏米、枣搭配;与大花蟹 、小白菜、苦瓜相克,同食可能会引起不适;