| 浓汤白菜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 293克 | 浓汤白菜丸子热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于烤面包41分钟消耗的热量...150 | |||||
浓汤白菜丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
丸子（若干）、白菜（半颗）、浓汤宝（半盒）
1/4. 白菜切块炒一下，放浓汤宝。
2/4. 放点水，略煮一下。
3/4. 放事先做好的丸子炖煮，入味。
4/4. 炖好尝味道，适情况可放盐田少许。但我觉得可以不放，浓汤宝含盐。
食材功效信息
丸子具有增强抵抗力、提供能量等功效；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强抵抗力、利尿通便、除烦解渴等功效；可与辣椒、鸭肉、鲤鱼搭配；与羊肝、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 浓汤白菜丸子热量103 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克