| 糖霜饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 348克 | 糖霜饼干热量/卡路里1602千卡 | |||
 热量1602千卡，相当于田径214分钟消耗的热量...450 | |||||
糖霜饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低粉（适量）、糖粉（适量）、鸡蛋（适量）、黄油（适量）、椰蓉（适量）、白糖（适量）、柠檬汁（适量）
1/3. 黄油、糖充分搅拌，加蛋清搅拌，加低粉，搅拌，用擀面杖擀成片，压膜，170度烘烤15分钟
2/3. 糖霜做好开始画
3/3. 装裱画袋里按照想像画
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、滋阴、去酒毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、保护肝脏等功效；可与圆生菜、明虾、西红柿搭配；与桔子、甲鱼 、味精相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补益脾胃、杀虫消疳、利尿消肿等功效；
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营养信息
- 糖霜饼干热量1602 千卡
- 脂肪177.99 克
- 蛋白质28.66 克
- 碳水化合物202.01 克
- 钠221.3 毫克
- 钙118 毫克
- 铁5.97 毫克
- 钾730 毫克