| 豆渣萝卜丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆渣 | 克 | 130千卡 | 77千卡 | 3.22克 | 1.73克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 590克 | 豆渣萝卜丸热量/卡路里193千卡 | |||
 热量193千卡，相当于羽毛球43分钟消耗的热量...270 | |||||
豆渣萝卜丸的做法共5个步骤
食材主料/辅料
豆渣（豆浆机制豆浆剩余）、萝卜（一个）、盐（适量）、胡椒面（适量）
1/5. 打豆浆剩下的豆渣，加上面粉
2/5. 萝卜擦丝用盐腌过后攥过水后切碎放盆里
3/5. 加上两个鸡蛋打散，加盐胡椒粉搅匀
4/5. 入锅炸至金黄
5/5. 出锅！
食材功效信息
豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾利湿、降血压、利小便等功效；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有肺痨咯血、解毒、下气等功效；可与排骨、五花肉、火腿搭配；与人参、桔子、金桔相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 豆渣萝卜丸热量193 千卡
- 脂肪1.97 克
- 蛋白质4.02 克
- 碳水化合物15.24 克
- 钠33 毫克
- 钙101 毫克
- 铁13.8 毫克
- 钾383 毫克