| 炸豌豆粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豌豆粉 | 克 | 523千卡 | 368千卡 | 0.4克 | 0.10克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 148克 | 炸豌豆粉热量/卡路里527千卡 | |||
 热量527千卡，相当于高台跳水176分钟消耗的热量...180 | |||||
炸豌豆粉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
豌豆粉（适量）、辣椒粉（适量）、盐（适量）
1/3. 将豌豆粉用水果刀切成小块 每块大约长宽6cm
2/3. 热锅 倒少许油 八成热用筷子将切好的豌豆凉粉放下去煎炸 每次少放一点 以免粘锅
3/3. 一面煎至金黄翻另一面 起锅 撒上盐巴 沾辣椒面吃也可以素吃 也可以沾番茄酱吃 可以根据自己口味.
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、消炎、增进食欲等功效；与赤豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸豌豆粉热量527 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物104.4 克
- 钠10037 毫克
- 钙69 毫克
- 铁6 毫克
- 钾16 毫克