| 山楂酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 砂糖 | 克 | 968千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 702克 | 山楂酱热量/卡路里1411千卡 | |||
 热量1411千卡，相当于思考1411分钟消耗的热量...60 | |||||
山楂酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（2斤）、砂糖（250克）
1/3. 山楂去核去蒂。我买了2斤不到，最后剩700克
2/3. 山楂在粉碎机里打碎，不要加太多水，到时候熬酱用时太长。
3/3. 把打碎的山楂放入面包机，加入适量的糖。按面包机的果酱键，机器会做。中间可以试味道，不够甜可以再加糖，酱相对比较稀，厚度自己掌握。水加的多熬的时间长。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、活血化瘀、抗癌等功效；可与草莓、芹菜、排骨搭配；与鱼头、海参、火龙果相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、舒缓肝气、增强免疫力等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂酱热量1411 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.98 克
- 钠1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.05 毫克
- 钾2 毫克