| 肉片圆白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圆白菜 | 克 | 44千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 五花肉 | 克 | 406千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 280克 | 肉片圆白菜热量/卡路里450千卡 | |||
 热量450千卡，相当于潜泳30分钟消耗的热量...900 | |||||
肉片圆白菜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
圆白菜（200克）、五花肉（80克）、食用油（适量）、盐（适量）、甜面酱（适量）
1/5. 油锅烧热
2/5. 需要五花肉
3/5. 倒入甜面酱
4/5. 倒入圆白菜
5/5. 成品
食材功效信息
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有益心力、壮筋骨、润脏腑等功效；可与海米、西红柿、木耳搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润燥、补充蛋白质等功效；可与白菜、蘑菇、南瓜搭配；与甘草、田螺、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉片圆白菜热量450 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质10.77 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠108.2 毫克
- 钙71 毫克
- 铁1.07 毫克
- 钾315 毫克