| 通心粉浓汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 通心粉 | 克 | 585千卡 | 350千卡 | 12克 | 2克 |
| 浓汤宝 | 克 | 56千卡 | 160千卡 | 4.7克 | 8.7克 |
| 总量 | 202克 | 通心粉浓汤热量/卡路里641千卡 | |||
 热量641千卡，相当于钓鱼214分钟消耗的热量...180 | |||||
通心粉浓汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
通心粉（适量）、浓汤宝（适量）、蔬菜（适量）
1/3. 浓汤宝锅中煮开。
2/3. 放入通心粉、胡萝卜丝、豆腐丝，煮至通心粉软。
3/3. 放入生菜。出锅。
食材功效信息
通心粉的热量350千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾、健脾厚肠、养心益肾等功效；
浓汤宝的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 通心粉浓汤热量641 千卡
- 脂肪10.7 克
- 蛋白质16.7 克
- 碳水化合物95 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克