| 汤种牛奶土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包粉 | 克 | 627千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 553克 | 汤种牛奶土司热量/卡路里1239千卡 | |||
 热量1239千卡，相当于化妆620分钟消耗的热量...120 | |||||
汤种牛奶土司的做法共1个步骤
食材主料/辅料
汤种（90克）、面包粉（285克）、牛奶（80酌情克）、白糖（50克）、盐（多半勺）、鸡蛋（1个，留一点刷表面）、黄油（30克）、酵母（1小勺3克）
1/1. 汤种：100克水+20克普通面粉。不停搅拌，从液态变成稀糊状态，不用温度计，基本达到了65度汤种的水平。
食材功效信息
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、治疗便秘、养颜等功效；可与蜂蜜、甘蔗、桃搭配；与酒、果汁、金针菇相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、止咳、除口臭等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、预防蛀牙、促进消化等功效；与小豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与基围虾、苋菜、明虾搭配；与雪莲果、兔肉、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 汤种牛奶土司热量1239 千卡
- 脂肪112.91 克
- 蛋白质30.27 克
- 碳水化合物163.32 克
- 钠10264.9 毫克
- 钙417 毫克
- 铁5.28 毫克
- 钾427 毫克