| 快手鸡汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 浓汤宝 | 克 | 56千卡 | 160千卡 | 4.7克 | 8.7克 |
| 总量 | 296克 | 快手鸡汤面热量/卡路里797千卡 | |||
 热量797千卡，相当于开会531分钟消耗的热量...90 | |||||
快手鸡汤面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面条（一把）、浓汤宝（三分之一盒）、香菜（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/7. 锅洗净，倒入一碗水
2/7. 把浓汤宝放进去
3/7. 开大火，把水烧开
4/7. 水开后，放适量盐
5/7. 放适量青菜，再次开锅
6/7. 做好的糖放在碗里备用
7/7. 面条煮开，捞出来放在糖里即可
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、和血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
浓汤宝的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 快手鸡汤面热量797 千卡
- 脂肪9.4 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物84.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克