| 巧克力饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 109克 | 巧克力饼干热量/卡路里386千卡 | |||
 热量386千卡，相当于开车193分钟消耗的热量...120 | |||||
巧克力饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低粉（随意）、鸡蛋（2个）、黄油（15克）、巧克力（一块）、白砂糖（20克）
1/7. 黄油软化，天气太冷了我直接把装黄油的容器放在装热水的脸盆里面，融化的挺快
2/7. 接下里呢就是往黄油里面放入砂糖了，我没有糖分都是放的白砂糖，用打蛋器不停的打
3/7. 放入两枚鸡蛋黄，我运气很好，用了一个鸡蛋，双黄蛋，省钱了
4/7. 加入鸡蛋继续打发，打发至顺滑。看着觉得过的去了就好。趁这会功夫把巧克力去融化了，把融化的巧克力倒入黄油鸡蛋糊里面，搅拌均匀
5/7. 加入低粉拌匀，其实冬天可以直接造型去烤箱烤了，我还放速冻冻了会，结果太硬了
6/7. 把饼干整成自己喜欢的样子烤了。我的烤箱木有温度，靠目测
7/7. 冷却后吃起来配点奶茶，好吃容易长肉哦
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力饼干热量386 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克